朝枕についた紙やシャンプー後の排水溝を見て
あれ最近抜け毛が増えたような気がするなぁ
このまま髪が薄くならないか心配〜
と感じる事はありませんか？
秋は、抜け毛についてのご相談が増えやすい季節です
今回は髪の生え替わりと秋に見直したいと頭皮ケアに
ついてお話しします
髪には生え替わりの周期があります
髪はずっと伸び続けているわけではありません
成長する時期 成長が止まる時期 抜け落ちて
次の髪を作る準備をする時期を繰り返しています
これをヘアサイクルといいます
健康な状態でも、一定量の髪は毎日自然に抜けています
抜け毛の本数には、個人差や季節差がありますが、おおよそ
1日100本程度と言われています
そのため、抜け毛があること自体がすぐに
薄毛につながるわけではありません
秋に抜け毛が気になりやすい理由
頭皮を健やかに保つために、まずは毎日のケアを確認してみましょう
1/ シャンプー前によくすすぐ
ぬるめのお湯(体温位)で髪だけでなく頭皮までしっかり流します
2/ 爪を立てずに優しく洗う
抜け毛が気になると言って、シャンプーを控えすぎる必要はありません
指の腹を使い、頭皮を優しく洗いましょう
3/ シャンプー剤が残らないようによく流しましょう
4/ 頭皮にも化粧水をつける
エドニーでは
ミネラルの化粧水をオススメしており
抜け毛の予防に効果的です
5/食事と睡眠も大切にする
髪と頭皮は毎日の体の状態とも関係しています
髪も身体の一部ですからね
食物、繊維、タンパク質、ミネラルなどをバランスよく取り
睡眠を質を向上することも大切です
頭皮にも定期的なリセットを
毎日のシャンプーだけでは、皮脂やヘアオイル、スタイリング剤
等の汚れを十分に落としにくい場合があります
では頭皮や髪の状態を確認しながら
クレンジングやヘッドスパなどその方に合ったケアをご提案しています
頭皮や毛穴の汚れを落とし
清潔で健やかな状態に整えながらゆっくりとリラックスしていただけるメニューです
頭皮環境も整え、乾燥する冬を迎える前に頭皮のお手入れを始めてみませんか？
髪はもちろんですが
その土台になる頭皮にも目を向けて秋のケアを始めましょう
健やかな投資から美しい髪へ
気になることがございましたら、お気軽にご相談ください
